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Ballons
Pourquoi utiliser un ballon dans sa rééducation ?
- Améliorer la posture
- Renforcer les muscles
- Diminuer les douleurs dorsales
Le ballon peut être utilisé pour renforcer les muscles, améliorer l'équilibre et la coordination, étirer les muscles et les articulations, faciliter la rééducation après une blessure ou encore favoriser une meilleure posture. En fonction des pathologies, le ballon offre de nombreux avantages dans le cadre d’un programme de rééducation ou de renforcement musculaire. Grâce à sa forme, il va créer une instabilité du corps pour solliciter les muscles du patient. Il ne s’utilise pas seulement en rééducation, vous pouvez le retrouver également pour une séance de musculation, pilâtes ou encore durant une séance de yoga pour renforcer son gainage et son équilibre.
Comment choisir son ballon de rééducation ?
Pour choisir le bon ballon, il faut choisir le modèle en fonction de sa taille. La plupart des ballons sont disponibles en différentes tailles, généralement déterminées par la hauteur de la personne. Il est également recommandé de choisir un ballon de qualité fabriqué à partir de matériaux durables et résistants. Pour finir, choisissez un ballon avec une couleur qui vous plaît, cela vous motivera à l’utiliser au quotidien ! Pour les kinés, on conseille de prendre 1 ballon de chaque taille pour s’adapter à tous les patients.
Quelques idées d’exercices à faire avec un ballon :
Le ballon de rééducation permet une grande variété d'exercices, y compris les exercices de renforcement musculaire, d'équilibre, d'étirement et de stabilisation. Voici quelques exemples d’exercices :
- Cercles avec le bassin
- Couché(e), ventre sur le ballon
- S’étendre sur le dos sur le ballon pour s’étirer
- Gainage avec les bras sur le ballon
- Planche en équilibre
Quels sont les avantages d’utiliser un ballon ?
Les principaux avantages de l'utilisation d'un ballon de rééducation sont sa polyvalence, sa facilité d'utilisation et sa capacité à fournir un entraînement complet du corps. De plus, le ballon de rééducation est un accessoire abordable, compact et facile à ranger, ce qui en fait un ajout précieux à tout programme de rééducation en cabinet ou de remise en forme à domicile.
Découvrez sur notre site Pla Médical, trois modèles de différentes tailles. PINO propose un ballon en 3 coloris avec un seul diamètre de 65cm. Vous avez l’option de la pompe pour pouvoir gonfler le ballon. Ensuite, nous avons deux modèles de la marque Sveltus : le Gymball Sveltus disponible en 4 coloris (1 taille par couleur) et le ballon paille pédagogique Sveltus. Pour un gain de place notamment en centre de rééducation ou dans un cabinet de kinésithérapie, l’empileur de ballon permet de ranger 3 ballons en hauteur.
