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Coussin de proprioception Dynair
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Équilibre & Proprioception

Coussin de proprioception Dynair

ARPEGE SANTE
Ref. produit : 400
Produit arrêté - voir coussin de proprioception airpad ou coussin d'air Mambo Max (voir plus bas)

24.50 €
Vignette Avis Vérifiés
3 Avis
Utilisation du coussin de proprioception Dynair


Le coussin de proprioception Dynair améliore la coordination de vos mouvements et favorise le renforcement et la tonification musculaire.

Véritable outil de kinésithérapie, le Dynair permet de muscler le dos et les abdominaux et d'améliorer le sens de l'équilibre et la posture.

Le Dynair s'utilise également comme plateau d'équilibre sur un ou 2 pieds.

Diamètre : 33cm
Pour la maison ou le bureau
  • Offre une posture assise dynamique, confortable et relaxante
  • Permet un bon alignement de la colonne vertébrale en renforçant les muscles du dos

Pour la kinésithérapie

  • Aide à renforce et tonifier les muscles du dos et les abdominaux
  • Aide à améliorer son sens de l'équilibre sur 1 ou 2 pieds
  • Aide à coordonner les mouvements

    Exemples d'exercices
    • Stimulation Équilibre - Musculation de l'abdomen
    S'assoir sur le coussin, soulever vos jambes et talons, lever la jambe gauche et lever le talon droit, et vice-versa.
    exercice balle coussin

    • Mobilisation et activation Équilibre - Renforcement musculaire des jambes et torse
    Se mettre debout sur le coussin, prendre appui alternativement sur les talons, sur les orteils, les arêtes internes et externes du pied selon de mouvements circulaires des genoux vers la gauche et la droite.
    exercices coussinsexercice coussin

    • Mobilisation de l'équilibre - Coordination
    Placez une jambe sur le coussin et prendre appui dessus, l'autre jambe se déplace de l'avant, de l'arrière et le côté puis vers l'avant et l'arrière selon des mouvements circulaires.
    coussin de proprioception

    • Renforcement musculaire de la ceinture scapulaire
    Debout et les genoux légèrement fléchis, soulevez le coussin à hauteur de poitrine, les coudes pointant vers l'extérieur à hauteur d'épaule et effectuer des pressions sur le coussin sans élever vos épaules.
    coussin dynair

    • Musculation antérieur cuisse - Maintien de l'équilibre
    Mettez vous à genou sur le coussin et laissez les légèrement dépasser devant, soulevez les hanches en contractant les fessiers et vos pointes de pied ne touchant pas le sol.
    Balle coussin

    • Musculation abdominale et des abducteurs
    S'assoir sur le coussin et soulever les jambes sans prendre appui sur les mains.
    Coussin musculation


    Fiche technique

    Couleurs rouge, bleu turquoise ou noir
    Diamètre 33 cm
    Poids supporté ~200kg
    Evaluations Produit
    Vignette Avis Vérifiés
    Nombre d'Avis: 3
    Note du produit: 5.0
     
    s. Marie -José le 29/12/2015 à 10:04:42
    5 / 5
    TRES BIEN
     
    B. BENEDICTE le 25/07/2015 à 07:22:38
    5 / 5
    Très bien! !
     
    G. Charles le 21/04/2015 à 09:30:26
    5 / 5
    Bien

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